Часто в работе с человеком я вижу определённую конструкцию внутри психики, которая прошивает все сферы его жизни. Например, человек чувствует себя недостойным и в связи с этим испытывает постоянное чувство стыда за свои проявления.
На работе он боится попросить поднять зарплату, потому что стыдно и недостоин. В отношениях с партнёром постоянно думает о том, правильно ли он сказал что-то, сделал, уместно ли это было, всё ли с ним в порядке. С родителями боится сказать лишнее слово, отказать в просьбе, которую ему совсем не хочется выполнять.
Вместо того чтобы свободно проявляться и радоваться жизни, он постоянно жуёт мозговую жвачку и испытывает стыд. Везде и во всём. На это уходит огромное количество психической энергии, так что у человека практически не остаётся ресурса для спокойного проживания жизни и наслаждения моментом.
Печально и то, что с таким механизмом нет возможности проживать подлинную близость с другим человеком, т.к. всё твоё внимание занято анализом своего поведения и проживанием тяжёлых чувств.
Ещё один неприятный момент, который связан с этим механизмом – человек, чувствуя себя недостойным и испытывая хронический стыд, постоянно пытается быть хорошим и всем угодить, заслуживая таким образом любовь и принятие.
При таком раскладе у человека вообще нет шансов жить свою жизнь из собственного «хочу», а это чревато тем, что горечь и неудовлетворённость только копятся. Побочкой появляется раздражение и обида на других людей.
Хорошая новость – можно жить без этого. Правда, можно. И если ты узнал себя, сделай уже с этим что-то. Есть очень много специалистов, кто с этим работает. Не важно, пойдёшь ли ты с этим ко мне или к кому-то другому, я тебя прошу – просто решись. Если ждал знака – то вот он. Мне реально жаль, что столько прекрасных людей ежедневно мучаются.
Напиши в комментариях, часто ли видишь подобные механизмы у людей? Или, может быть, сам проживаешь что-то подобное?
#ДухинаВещает #психотерапия
